Všichni známe zubní kartáček, ale mezizubní kartáčky často zůstávají v zapomnění. Tyhle malé kartáčky se vejdou tam, kde zubní nitka selže – mezi zuby, pod krčky a kolem implantátů. Správná volba a technika vám může ušetřit záněty, krvácející dásně a drahé ošetření.
Nejlepší začátek je zjistit, jaký prostor mezi vašimi zuby máte. Většina balíčků obsahuje 5‑10 velikostí od 0,3 mm do 1,5 mm. Zkuste vložit nejmenší kartáček – pokud se dá lehce posunout, ale nevolí se, je to ta správná velikost. Příliš úzký nečistí, příliš široký může poškozovat dásně.
1. Navlhčete štětinku pod tekoucí vodou – je tak pružnější. 2. Jemně ji vložte pod úhel 45° k dásni. 3. Pohybujte kartáčkem vpřed a vzad, nikoli krouživě, aby nepoškodil dásně. 4. Po dokončení každé mezizubí kartáček očistěte a usušte.
Čistíte-li mezizubí jednou denně, nejlépe po večeři, odstraníte největší část zbytků a plaku. Pokud máte ortodontické aparáty nebo implantáty, může být potřeba kartáček používat i dvakrát denně.
Nejčastější chyby: přetlačovat kartáček, používat stejnou velikost pro všechny mezery a zapomínat na pravidelnou výměnu štětinek (každé 1‑2 měsíce). Opotřebovaná štětina už nečistí a může dráždit dásně.
Jak na údržbu? Po každém použití kartáček opláchněte pod vodou, nechte uschnout na vzduchu a uložte do jedné malé krabičky, aby se zabránilo kontaminaci. Některé sady mají speciální stojánky, ale i jednoduchý otvor v zásuvce stačí.
Co je lepší – floss vs. mezizubní kartáček? Nitka je skvělá pro úzké mezery, ale pro prostornější a komplikovanější oblasti nabízí kartáček lepší mechanické čištění. Ideální je kombinovat oba podle potřeb.
Když cítíte krvácení nebo nepříjemný zápach, nezapomeňte navštívit zubaře. Často jde o první varovný signál, že čistění není dostatečné nebo že dásně potřebují profesionální ošetření.
Na závěr: mezizubní kartáčky nejsou luxus, ale základní nástroj pro zdravé dásně. Vyberte správnou velikost, používejte je jemně a pravidelně, a vaše ústa vám poděkují – méně zánětů, bělejší zuby a méně návštěv u zubaře.
Používání mezizubních kartáčků je klíčovou součástí ústní hygieny, která často bývá opomíjena. V tomto článku se dozvíte, proč je čištění mezer mezi zuby tak důležité a jak správně mezizubní kartáčky používat, abyste předešli kazům a onemocněním dásní. Nabídneme vám průvodce výběrem správné velikosti kartáčku a technikami čištění, díky kterým získáte zdravý a krásný úsměv.