Zubní kámen pod dásní: jak ho odstranit a jaké jsou nejúčinnější tipy

Zubní kámen pod dásní je jedna z nejčastějších příčin zánětů dásní, krvácení, zápachu z úst a dokonce i ztráty zubů. Mnoho lidí si myslí, že když si čistí zuby denně, nemůže mít kámen. To je nesprávné. Kámen pod dásní se tvoří skrytě, často bez bolesti, až do okamžiku, kdy už je příliš pozdě. Nejde o něco, co se dá vyčistit běžným kartáčkem nebo nití. A ani o něco, co se vyřeší domácími prostředky jako sodovka nebo ocet. Pokud máte kámen pod dásní, potřebujete odbornou pomoc - a zároveň víte, co dělat, aby se nevrátil.

Co je zubní kámen pod dásní?

Zubní kámen je ztuhlá hmotnost, která vzniká, když se plak - ten tenký, lepkavý film na zubech - neodstraníte a postupně se vážou minerály ze slin. Tento plak se postupně ztvrzuje, a když se dostane pod dásňový okraj, začne se tvořit subgingivální kámen. Ten je jiný než kámen na viditelné části zubu. Je tmavší, tvrdší a těžší k odstranění. Nejčastěji se tvoří u spodních řezáků a u vnitřní strany zubů, kde sliny proudí pomaleji a zůstávají déle.

Pod dásním kámen není jen nekrásný - je nebezpečný. Působí jako trvalý zdroj bakterií, které způsobují parodontitidu. To je zánět tkání, které udržují zub v čelisti. Když se dásně odtrhávají od zubu, vznikají tzv. parodontální kapsy - hluboké dutiny, kde se kámen ještě lépe usazuje a bakterie se rozmnožují. Bez léčby to může vést k rozpadu kosti a ztrátě zubu - a to i u lidí, kteří si čistí zuby každý den.

Jak poznat, že máte kámen pod dásní?

Není to vždy vidět. Mnoho lidí nemá žádné bolesti, dokud není příliš pozdě. Ale tady je, na co se dívat:

• Dásně krvácí při čištění nebo i samy od sebe
• Zápach z úst, který nezmizí i po čištění
• Dásně jsou červené, oteklé nebo se vrací zpět od zubů
• Zuby se cítí volnější než dříve
• Při jídlu cítíte nepříjemný tlak nebo „kámen“ pod dásní

Nejčastější chyba je čekat na bolest. Parodontitida nebo kámen pod dásní nezpůsobují bolest na začátku. Krvácení a zápach jsou varovné signály, které mnozí ignorují. Pokud máte některý z těchto příznaků déle než dva týdny, nečekáte - jděte k zubnímu lékaři.

Proč domácí metody nepracují?

Na internetu najdete spoustu „triků“: sódová voda, ocet, olejové vyčišťování, solné plácnutí. Všechny tyto metody mohou dočasně zmírnit zápach nebo způsobit pocit čistoty. Ale žádná z nich neodstraní kámen pod dásní.

Kámen pod dásní je tvrdý jako kamenná štěpka. Je složený z vápence, fosfátů a minerálů, které se vážou k plaku. Kartáček, dokonce i ultrazvukový, nemůže proniknout pod dásňový okraj a vyčistit tam. Dokonce ani speciální zubní nit nebo mezizubní kartáčky neodstraní ztuhlý kámen - jen ho mohou dočasně posunout nebo zmenšit povrchovou vrstvu.

Co se stane, když se pokusíte odstranit kámen doma? Můžete poškodit dásně, způsobit krvácení, infekci nebo dokonce ztrátu zubu. Někteří lidé používají kovové nástroje - to je extrémně nebezpečné. Dásně jsou citlivá tkáň, která se nezahojí sama, když ji poškodíte. A kámen se vrátí rychleji, protože zubní lékař už nemůže pracovat na zdravé tkáni.

Jak se kámen pod dásní odstraní?

Jediný bezpečný a účinný způsob je profesionální čištění u zubního lékaře. Tento postup se nazývá skalování a vyhlazování kořenů. Není to žádná extrémní operace - je to běžná procedura, která trvá 30 až 90 minut.

Nejprve lékař použije ultrazvukový nástroj, který rozpadá kámen na drobné částice pomocí vysokofrekvenčních vibračních vln. Zároveň vystřikuje chladnou vodu, která ochlazuje tkáň a myje zbytek. Poté použije ruční nástroje - skalpely a curetové nástroje - k odstranění zbytků kamenů a vyhlazování hrubých povrchů kořenů. Tím se zabrání tomu, aby se plak opět rychle usazoval.

Po proceduře můžete cítit citlivost zubů, zejména na studené nebo horké potraviny. To je normální a trvá obvykle 3-7 dní. Lékař vám doporučí citlivostní zubní pastu a možná i speciální ústní vodu. Pokud je kámen velmi hluboký nebo zánět pokročilý, může být potřeba více návštěv - nebo dokonce chirurgický zákrok.

Co dělat po odstranění, aby se kámen nevrátil?

Odstranění kamenů je jen první krok. Pokud nezměníte své návyky, kámen se vrátí za 3-6 měsíců. To je pravda. Mnoho lidí se nechává odstranit kámen, ale pak se nevrátí na kontrolu. A pak se diví, proč jim zuby opět krvácí.

Tady je, co opravdu funguje:

1. Čistěte si zuby dvakrát denně - nejen ráno a večer, ale také po každém jídle, pokud je to možné. Používejte zubní kartáček s jemnými štětinami a měkkým koncepem.
2. Používejte zubní nit denně - ne jen někdy. Nit je jediný způsob, jak odstranit plak mezi zuby, kde kartáček nedosáhne. Většina lidí ji používá jen jednou týdně - to je méně než nic.
3. Volte správnou zubní pastu - hledejte pastu s fluoridem a bez agresivních čisticích látek. Některé pasty s „bílícím“ účinkem poškozují email a zvyšují citlivost.
4. Používejte ústní vodu s chlorhexidinem - na krátkou dobu (max. 2 týdny). Pomáhá zabít bakterie, které způsobují zánět. Není to pro každodenní použití, ale ideální po odstranění kamenů.
5. Chodíte na kontrolu každých 6 měsíců - i když nic nebojíte. Zubní lékař může detekovat začátek kamenů dřív, než se stanou problémem.

Nezapomeňte: kámen se tvoří nejrychleji u lidí, kteří pijí hodně sladkých nápojů, kouří nebo mají cukrovku. Pokud některý z těchto faktorů platí i na vás, zvýšená péče není volba - je nutnost.

Kdy je třeba jít k odborníkovi?

Nechte se vyšetřit hned, pokud:

• Krvácí vám dásně při čištění nebo jídle
• Chutnáte kov nebo krev ve vašich ústech bez viditelného důvodu
• Vidíte, že se dásně stahují a zuby vypadají delší
• Máte zápach z úst, který nezmizí ani po čištění
• Častěji než dvakrát za rok máte zánět dásní

Nechte si vyměnit zubní kartáček každé 3 měsíce. Znečištěný kartáček je jako když používáte špinavou kapesník na každý výdech - šíříte bakterie. A pokud máte zubní náhradu, implantát nebo korunku, je kontrola ještě důležitější - kámen se tam tvoří rychleji.

Co se stane, když to ignorujete?

Ignorování zubního kamene pod dásní není jen otázka zubů. Je to otázka celkového zdraví. Výzkumy ukazují, že lidé s parodontitidou mají vyšší riziko srdečních onemocnění, můžou mít problémy s cukrovkou a dokonce vyšší riziko předčasného porodu u těhotných žen.

Když bakterie z dásní vstoupí do krevního oběhu, mohou se přenášet do jater, srdce, mozku. To neznamená, že kámen způsobí infarkt - ale zvyšuje riziko. A to je důvod, proč zubní lékaři dnes hovoří o zdraví úst jako o klíčové součásti celkového zdraví - ne jen o krásném úsměvu.

Nejhorší je, že když se kámen dostane hluboko, může být potřeba odstranit zub. A to je jen začátek - ztráta zubu vede k posunu ostatních, problémům s žvýkáním, změnám tváře a nákladům na náhradu, které mohou být desetkrát vyšší než cena preventivního čištění.

Co dělat dnes?

Nechte si vytisknout tento seznam a zkontrolujte si ho:

• Máte krvácení dásní při čištění? → Jděte k zubnímu lékaři
• Čistíte si zuby dvakrát denně a používáte nit? → Pokračujte, ale zkontrolujte techniku
• Nejste u zubního lékaře více než rok? → Nastavte si termín na příští týden
• Máte zápach z úst, který nezmizí? → Nejde o špatnou stravu - jde o kámen nebo zánět
• Nejste kouřák, ale máte kámen? → Zkuste zmenšit cukr ve vaší stravě - je to častější příčina, než si myslíte

Zubní kámen pod dásní není příběh o špatné hygieně. Je to příběh o tom, že některé věci nevidíme - a musíme věřit odborníkům, když nám říkají, že je čas na kontrolu. Nečekáte na bolest. Čekáte na krvácení. A pak už je pozdě.