Zničené zuby po rovnátkách: Jak je obnovit a zabránit dalšímu poškození?

Stále více lidí si po rovnátkách všimne, že jejich zuby nejsou jen rovné - jsou i poškozené. Bílé skvrny, díry, citlivost, nebo dokonce ztráta skloviny. To není jen estetický problém. Je to přímý důsledek toho, jak jste se o zuby během ortodoncie starali - nebo spíš jak jste o ně nestarali. A ano, tohle se stává častěji, než si většina lidí myslí. V Česku se každoročně na ortodoncii dostane přes 100 000 dětí a dospělých. A podle studií z České ortodontické společnosti až 40 % z nich má po odstranění rovnátek nějakou formu poškození skloviny. Nejde o náhodu. Je to výsledek nekvalitní hygieny, špatného jídelníčku a nesprávného používání rovnátek.

Proč se zuby po rovnátkách zničí?

Zuby nejsou zničeny rovnátky. Jsou zničeny zubním kazem, který se během ortodoncie rozvíjel skrytě. Každá zátěž, každý držák, každý drát - to všechno vytváří úkryty pro bakterie. Když si nečistíte zuby správně, zůstávají zbytky jídla a plak. Bakterie z nich vyrábějí kyselinu, která roztaví sklovinu. A protože rovnátka brání efektivnímu čištění, kyselina působí déle - a hlubše.

Představte si to takto: když máte zubní kartáček a zubní nit, ale zároveň máte na zubech něco, co jako by vás omezovalo, jak dobře se můžete dostat ke každému zubu - co se stane? Právě tohle. Plak se hromadí za drátky, pod elastičkami, kolem zátek. A když to pak po několika měsících odstraníte, zjistíte, že pod tím všechnem už je díra. Nebo aspoň bílá skvrna - první známka, že sklovina začíná ztrácet minerály.

Bílé skvrny - první varovný signál

Bílé skvrny na zubech po rovnátkách nejsou jen „nějaká nekrásná věc“. Jsou to červené vlajky. Znamenají, že vaše sklovina ztrácí vápník a fosfor. Je to začátek kazu, který ještě není díra, ale už je poškozený. Pokud to nezastavíte, skvrna se přemění v černou díru. A to už se nevyřeší jen čištěním.

Co s tím? První krok je přijít k zubnímu hygienistovi. Ne k lékaři, který vám jen něco „vybrousí“. K tomu, kdo umí remineralizaci. To je proces, kdy se do poškozené skloviny znovu vkládají minerály - vápník, fosfát, fluorid. Používají se speciální pasty s vysokým obsahem hydroxyapatitu nebo casein fosfopeptid-amorfní fluorid (CPP-ACP). Tyto látky nejen zastaví rozvoj kazu, ale mohou i částečně obnovit sklovinu. Některé pasty, jako například GC Mi Paste nebo BioMin F, jsou k dispozici i bez předpisu, ale doporučuji je používat pod dohledem odborníka.

Co dělat, když už je díra?

Když se bílá skvrna přeměnila v díru, už nejde jen o remineralizaci. Potřebujete restauraci - tedy zubní plombu. Ale ne každá plomba je stejná. Pokud máte díru na čelním zubu, nechcete, aby vypadala jako „nějaký kousek plastu“. Proto se používají kompozitní plomby - ty, které se barevně přizpůsobí vaší sklovině. Tyto plomby se nanášejí vrstvami a každá je ztvrdnuta speciálním světlem. Výsledek? Skoro nesrovnatelné s původním zubem.

Pokud je poškození větší - například zub má téměř polovinu skloviny ztracenu - může být potřeba korunka. Ale to je poslední možnost. Většinou stačí plomba, pokud se zákrok provede včas. Nečekáte, až vás bolí. Nečekáte, až se díra zvětší. Pokud jste si všimli bílé skvrny, už je čas jít k zubnímu hygienistovi. Ne k lékaři, který vás pošle na zubní technik. K tomu, kdo ví, jak se s tím vypořádat.

Obnova zubů: jak to vypadá v praxi?

Představte si paní Markétu. 32 let, měla rovnátka 2 roky. Po odstranění si všimla, že má na čelních zubech bílé skvrny. Nebylo to nic, co by ji trápilo - dokud neviděla své selfie. Pak šla na kontrolu. Zubní hygienistka jí ukázala, že sklovina má 30 % ztráty minerálů. Zkusila remineralizační pastu dvakrát denně a každý měsíc si nechala nanést fluoridový gel. Za 6 měsíců byly skvrny o 70 % světlejší. Za rok jich nebylo vidět vůbec. Nebyla potřeba žádná plomba. Jen čas, pravidelnost a správné produkty.

Pak je tu pan Tomáš. Měl rovnátka 3 roky. Nepřestával jíst sladké. Čistil si zuby jen jednou denně. Po odstranění měl na třech zubech díry. Zubní lékař mu udělal kompozitní plomby. Každá trvala 45 minut. Celkem 2 hodiny. A po 2 týdnech už se necítil „jak s plastem v ústech“. Zuby vypadaly přirozeně. Ale měl štěstí. Kdyby to trvalo ještě o 6 měsíců déle, byl by potřeboval korunky.

Co můžete udělat teď, i když už máte rovnátka pryč?

Nejde jen o to, jak zuby obnovit. Jde o to, aby se to neopakovalo. A tohle je to, co většina lidí zapomene.

• Čistěte si zuby dvakrát denně - alespoň 2 minuty. Používejte elektrický kartáček s malou hlavičkou. Ten se lépe dostane kolem zátek.
• Používejte zubní nit - každý večer. Zubní nit je jediný způsob, jak odstranit plak mezi zuby. A to je tam, kde se kaz nejčastěji začíná.
• Používejte fluoridovou pastu s minimálně 1450 ppm fluoridu. Nejde o „drahší“ pastu. Jde o to, aby obsahovala dost fluoridu.
• Upravte stravu. Nejen sladkosti. I bílá chleba, sušenky, ovesné vločky - všechno to se přeměňuje na cukr v ústech. Jezte více zeleniny, sýrů, ořechů. Ty podporují tvorbu sliny, která přirozeně čistí zuby.
• Navštěvujte hygienistu každých 6 měsíců. Ne jen kvůli „vyčištění“. Kvůli kontrole. Aby vás někdo upozornil, když se začíná vytvářet skvrna, než se stane dírou.

Co nechat být? Co se vyhnout?

Nečistíte zuby po jídle? To je špatně. Ale nečistíte je hned po jídle? To je ještě hůř. Když jíte něco kyselého - limonáda, ovoce, káva - sklovina se na chvíli zjemní. Pokud se hned čistíte, škrábate poškozenou plochu. Čekejte 30 minut. Pak až čistěte.

Nepoužívejte „bílící“ pasty, pokud máte poškozenou sklovinu. Ty obsahují abrazivní látky, které jen ztenčí to, co už je tenké. A nejedíte příliš často? To je dobré. Ale neznamená to, že se můžete věnovat „zdravému“ sladkému jídlu. Ovoce, med, sušené ovoce - to všechno je cukr. A cukr je cukr, ať už je přirozený nebo ne.

Když už máte všechno správně - co dál?

Pokud jste zastavili kazu, obnovili sklovinu a udržujete hygienu, máte šanci mít zuby, které nejen vypadají lépe než před rovnátky - ale jsou i zdravější. Mnoho lidí po rovnátkách má zuby, které nejsou jen rovné - jsou i silnější, protože se naučili o nich starat. To je ten nejlepší výsledek.

Nejde o to, co se stalo. Jde o to, co teď uděláte. Zuby se neobnoví za týden. Ale za 3 měsíce můžete mít výrazně lepší výsledek. Za rok - můžete mít zuby, které vám nikdy nebudou vadit. A to je to, co stojí za každý den, který strávíte čištěním, a ne jen začarovaným očekáváním, že „to se samo vyřeší“.

Nezapomeňte: zuby, které jste měli před rovnátky, nejsou stejné jako ty, které máte teď. Ale to neznamená, že jsou horší. Znamená to, že potřebujete jinou péči. A ta začíná dnes. Ne zítra. Ne, když vás to začne bolet. Teď.