Většina lidí si myslí, že stačí čistit zuby a dásně se postarají samy. Není to tak jednoduché – dásně potřebují vlastní péči, jinak může vzniknout zubní plak, kámen nebo dokonce parodontitida. Pojďme si ukázat, co opravdu funguje, a jak na to můžete jít i bez drahých přístrojů.
Plak je ten lepkavý film, který se tvoří na zubech během jídla. Pokud ho neodstraníte, bakterie v něm produkují kyseliny, které dráždí dásně a způsobují zánět. Jednoduchý trik: po každém jídle si vypláchněte ústa vodou a několikrát denně použijte zubní kartáček s měkkými štětinami. Kartáček si můžeš vybrat i podle tipů ze našeho článku o Curaprox kartáčcích – měkké štětiny jsou šetrné k dásním i zubům.
Nezapomeňte také na mezizubní prostory. I když není zub mezi zuby, i tam se plak hromadí. Použití mezizubních kartáčků nebo dentálních nití snižuje riziko tvorby kamene pod dásními.
Zubní kámen je ztvrdlý plak, který už nejde odstranit běžným kartáčováním. Pokud se vytvoří pod dásní, může vést k otokům a krvácení. Nejlepší metoda je pravidelná návštěva zubního hygienika, ale doma můžete udělat několik kroků.
Pokud už máte poddásníní kámen, nechte ho na profesionálem. Pokus o jeho odstranění doma může poškodit dásně a zvýšit infekci.
Další tip: po jídle nehledejte jen zuby. Masírujte dásně čistým prstem nebo jazykem. Krouživými pohyby zvyšujete průtok krve, což pomáhá dásním se hojit a snižuje otok.
Na závěr si připomeňte, že zdravé dásně jsou klíčové pro celý úsměv. Když jsou dásně pevné a bez krvácení, zuby jsou stabilní a můžete si užívat jídlo i bez obav. Kombinujte správný výběr kartáčku, pravidelný nit, ultrazvukový čistič a profesionální kontroly a vaše dásně vám poděkují.
Tento článek se zaměřuje na problematiku zubního kamene pod dásní, metody jeho odstranění a sdílení zkušeností lidí, kteří se s tímto problémem potýkali. Dozvíte se, proč je důležité řešit zubní kámen včas, jaké metody jsou k dispozici a získáte rady, jak se starat o své zuby.