Opalescence bělení: Jak se starat o své zuby po bělení

Už jste si nechali bělení zubů pomocí Opalescence? Skvělá volba. Ale teď, když máte jasnější úsměv, je důležité vědět, jak se starat o zuby po bělení, aby výsledek vydržel co nejdéle a nezůstaly jenom dočasné zlepšení. Mnoho lidí si myslí, že bělení je konec - ale ve skutečnosti je to jen začátek nové péče.

Proč je péče po bělení důležitá?

Bělení zubů, i když je bezpečné, dočasně otevírá mikropóry ve sklovitiny. To znamená, že zuby jsou po bělení citlivější na barvivá, kyseliny a teplotní změny. Pokud nebudete dávat pozor, můžete získat zpět tmavé skvrny během několika dní. Některé studie ukazují, že lidé, kteří následují správnou péči po bělení, udržují výsledek až 12 až 18 měsíců. Ti, kteří ne, vidí návrat tmavých skvrn už za 3-4 týdny.

Co se děje s vašimi zuby po bělení?

Opalescence používá peroxid vodíku nebo peroxid karbamidu jako hlavní účinnou látku. Tyto látky pronikají do sklovitiny a rozkládají pigmenty, které způsobují tmavé skvrny. Ale při tomto procesu se dočasně snižuje obsah vody ve sklovitine. To způsobuje, že zuby jsou citlivější na teploty - třeba když vypijete studený nápoj nebo jíte horkou polévku.

Navíc, bělení zvyšuje propustnost sklovitiny pro barviva. To znamená, že černý čaj, červené víno, káva nebo ketchup se mohou snadněji vniknout do povrchu zubů. A to všechno může způsobit, že vaše nově bělené zuby rychle ztratí svůj jas.

Co se máte vyvarovat v prvních 48 hodinách?

První dva dny po bělení jsou kritické. V této fázi jsou zuby nejvíce náchylné k novému zabarvení. Zde je seznam věcí, které byste měli vynechat:

• Káva - i když je to vaše ráno, zatím se na ni vykašlete. Zkuste místo toho vodu nebo zelený čaj bez cukru.
• Černý čaj - obsahuje tanniny, které se vážou ke sklovitine a způsobují tmavé skvrny.
• Červené víno - nejen barvivo, ale i kyselina, která může oslabit povrch zubů.
• Cola a jiné tmavé nápoje - cukr a kyselina fosforečná jsou dvojčlenná hrozba.
• Ketchup, omáčky s červenou barvou - i když to zní jako drobnost, tyto potraviny mají vysoký obsah barviv.
• Tabák a e-cigaretové tekutiny - nikotin a jiné látky způsobují rychlé zabarvení.

Pokud se nemůžete vyhnout kávě, používejte slámku. Nejde o zázrak, ale snižuje kontakt barviva s předními zuby. A po každém jídle nebo nápoji si opláchněte ústa vodou.

Jak správně čistit zuby po bělení?

Nečistěte zuby hned po bělení. Váš zubní pleť je zatím citlivější. Doporučuje se počkat alespoň 30 minut, než si zuby čistíte. Používejte zubní pastu s fluoridem - ale vyhýbejte se těm s agresivními čisticími látkami, jako je síran sodný nebo oxid hlinitý. Tyto látky mohou zubní pleť ještě více poškodit.

Volte pastu určenou pro citlivé zuby. Tyto pasty obsahují klonidin nebo arginin, které pomáhají uzavřít mikropóry a snížit citlivost. Některé z nich, jako je Sensodyne Repair & Protect nebo Colgate Sensitive Pro-Relief, dokonce obsahují látky, které pomáhají obnovit povrch sklovitiny. Používejte je každý den, nejen po bělení.

Čistěte zuby dvakrát denně, ale ne příliš silně. Přílišný tlak poškozuje zubní pleť a může vést k odsazení dásní. Používejte měkký kartáček a techniku Bass - jemné kruhové pohyby na hranici dásně.

Co s citlivostí zubů?

Je úplně normální, že po bělení Opalescence budou vaše zuby citlivější na studené nebo horké. Toto trvá obvykle 24-72 hodin, ale u některých lidí může trvat až týden. Pokud citlivost přetrvává déle, nebo je příliš silná, měli byste navštívit zubního lékaře.

Mezitím můžete:

• Používat zubní pastu pro citlivé zuby, jak je uvedeno výše.
• Užívat desinfekční kapky s fluoridem, které vám lékař může předepsat.
• Vyhnout se příliš studeným nebo horkým nápojům.
• Používat jen mírně teplou vodu při čištění.

Nezapomeňte, že citlivost není poškození. Je to dočasný efekt, který se s časem vytratí. Ale pokud to trvá déle než 10 dní, je to signál, že potřebujete další péči.

Co můžete pít a jíst po bělení?

Není potřeba žít v izolaci. Po prvních 48 hodinách můžete postupně vracet potraviny zpět, ale s opatrností. Zde je seznam bezpečných možností:

• Voda - nejlepší volba. Pijejte hodně, aby jste udržovali ústa vlhká.
• Mléko a bílé sýry - obsahují kalcium a fosfáty, které pomáhají obnovit minerální strukturu zubů.
• Řepa, mrkev, jablečný džus - tyto potraviny mají přirozené čisticí účinky a nezabarvují zuby.
• Žvýkačky bez cukru - zvyšují slinění a pomáhají neutralizovat kyseliny.
• Zelený čaj - má méně tanninů než černý čaj, ale stále obsahuje antioxidanty.

Pokud jste zvyklí na kávu, zvažte přechod na „light“ verzi - s méně káfeinem a méně barvivem. Nebo ji pijejte v průměru jednou denně a hned po ní si opláchněte ústa.

Co dělat s opakovaným bělením?

Opalescence je navržená pro opakované použití. Ale neznamená to, že byste měli bělit zuby každý měsíc. Nejlepší je opakovat bělení jen jednou za 6-12 měsíců. Více než dvakrát ročně může vést k přílišnému odstranění sklovitiny a zvýšené citlivosti.

Pokud chcete udržet výsledek mezi běleními, používejte udržovací gel Opalescence - ten, který vám lékař předal. Používejte ho jednou za týden, na 30 minut. To je dostatečné, aby se zabránilo návratu tmavých skvrn bez rizika poškození.

Je třeba navštívit zubního lékaře?

Ano. Navštívit zubního lékaře po bělení není jen dobrý nápad - je to nutnost. Lékař zkontroluje, zda není žádné skryté zubní kámen, křehká sklovitina nebo poškozená plomba. Někdy se bělení zhorší příznaky, které jste ještě nevnímali. Například, pokud máte malou díru, která se nezjistila před bělením, může se po bělení zhoršit.

Navíc, lékař vám může doporučit speciální ústní vodu s fluoridem nebo kalciumem, která pomůže obnovit sklovitinu. A může vám navrhnout i jiné metody, jako je například používání zubních krytů pro noc, pokud máte zubní brnění.

Co dělat, když se výsledek začne ztrácet?

Než se vrátíte k dalšímu bělení, zkontrolujte své zvyky. Možná jste se vrátili ke kávě, červenému vínu nebo jste přestali používat pastu pro citlivé zuby. Někdy stačí jen změnit několik drobností, a vaše zuby se znovu zjasní.

Pokud se však zuby stále ztmavují, i když jste se řídili všemi doporučeními, může to být způsobeno jiným problémem. Například:

• Přílišná konzumace kyselých potravin (limonády, citróny, ocet)
• Brnění zubů během spánku
• Problémy s slinami (například účinek léků nebo autoimunitní onemocnění)
• Používání nesprávné zubní pasty

V těchto případech je nejlepší vyhledat zubního lékaře. Neřešte to doma s dalším bělením - to může jen zhoršit situaci.

Nejlepší tipy pro udržení bělení

Zde je pět klíčových pravidel, která vám pomohou udržet jasné zuby dlouho:

1. Pijte vodu - více než 1,5 litru denně. Voda čistí ústa a neutralizuje kyseliny.
2. Čistěte zuby po každém jídle - nebo aspoň opláchněte ústa vodou.
3. Používejte pastu pro citlivé zuby - každý den, i když se zdá, že všechno je v pořádku.
4. Nežvýkejte tabák - a vyhýbejte se všem formám nikotinu.
5. Navštěvujte zubního lékaře každých 6 měsíců - i když nic nebolí.

Opalescence vám dala jasnější úsměv. Ale vaše péče o něj teď rozhoduje, jak dlouho bude trvat. Není to o tom, že byste měli žít v nějaké „bělené izolaci“. Je to o tom, abyste se naučili žít s novým, jasnějším úsměvem - a o něm pečovat.