Jak vypadá suché lůžko? Co dělat, když mají zuby citlivost na teplotu a dotek

Stojíte v koupelně, chystáte se na zubní pastu, a najednou - citlivost zubů. Chladný vzduch, studená voda, horký čaj… všechno bolelo. A pak si řeknete: „Tohle není normální. Jak vypadá suché lůžko?“ Ne, nejde o žádné postelové prádlo. Tady „suché lůžko“ znamená, že vaše zuby přestaly být chráněny. A to je vážný signál.

Co vlastně znamená „suché lůžko“ u zubů?

„Suché lůžko“ je hovorový výraz pro stav, kdy se odhalí zubní kmen - ta část zubu, která by měla být vždy pod dásní. Když dásně ustupují, zubní kmen je vystavený. A ten nemá tu tvrdou vrstvu, kterou má zubní sklo. Kmen je pokrytý jen tenkou vrstvou cementu, která se snadno opotřebí. Když se tato vrstva ztratí, nervy uvnitř zubu jsou přímo v kontaktu s teplem, chladem, kyselostí a dotekem. To je ten bolestivý „škrábnutí“ v zubech, který vás překvapí při každém pití.

Není to jen o starosti. Tohle se děje u lidí ve věku 30-50 let, ale už se objevuje i u mladších. A nejde jen o to, že vás to trápí - to znamená, že váš ústní ústav začíná selhávat. A to je problém, který se zhoršuje, když ho ignorujete.

Proč se dásně stáhly? Pět hlavních důvodů

• Agresivní čištění zubů - Když čistíte zuby silným tlakem, tvrdou kartáčkem nebo vodorovnými pohyby, poškozujete dásně. Většina lidí si myslí, že čím víc tím lépe. Ale to je přesně opak. Příliš silné čištění je nejčastější příčinou stahování dásní.
• Paradentóza - To je infekce dásní způsobená bakteriemi. Pokud se nezabýváte zubním plakem, zanikne dásně a vytvoří se mezery, kde se hromadí bakterie. To vede k postupnému ztrácení kosti kolem zubů a k jejich vystupování.
• Bruxismus - Když se ve spánku třete zuby, zubní sklo se opotřebovává a dásně se pod tlakem začnou stahovat. Mnoho lidí to ani neví, dokud nezačnou cítit bolest nebo nezjistí, že mají ploché zuby.
• Kyselá strava a nápoje - Limonády, kofeiny, kyselé ovocné šťávy, dokonce i zdravé smoothie s citronem - všechno to kyselí zubní sklo. Když je sklo tenké, kmen se rychleji odhalí. A když je kmen vystavený, kyselina ho ještě více poškozuje.
• Genetika a hormony - Někteří lidé mají tenčí dásně z přirozeného důvodu. U žen se může stahování dásní zhoršit během těhotenství nebo menopauzy kvůli změnám hormonů.

Co se děje uvnitř zubu, když je „suché lůžko“?

Zubní sklo je nejtvrší tkáň v lidském těle - tvrdší než kost. Ale pod ním je dentin - mnohem měkčí vrstva, plná mikroskopických tubulů, které vedou přímo k nervu. Tyto tubuly jsou normálně uzavřené, když je zub chráněn sklem. Ale když se sklo opotřebí nebo dásně ustoupí, tyto tubuly jsou otevřené. Když piješ studenou vodu, tekutina v těchto tubulech se rychle rozšíří nebo zúží. A to pohybuje nervem - a vy cítíš ostrou bolest.

To není jen „přechodná bolest“. To je vaše tělo, které vám křičí: „Tady je problém, něco je špatně.“ Když to ignorujete, nerv se může zanícit natrvalo. A pak už nejde jen o citlivost - může to vést k infekci, abscesu nebo ztrátě zubu.

Co můžeš dělat hned teď?

Než půjdeš k zubaři, můžeš začít s těmito kroky - a uvidíš rozdíl během týdne.

1. Přepni na jemný kartáček - Používej kartáček s měkkými vlákny. Nejlepší jsou ty s elektrickým motorem a tlakovým senzorem - když tlačíš moc, zastaví se.
2. Používej zubní pastu pro citlivé zuby - Hledej pasty s argininem, strontium chloridem nebo fluoridem. Tyto látky uzavírají tubuly v dentinu. Nejsou okamžitým řešením - potřebují 2-4 týdny, ale fungují.
3. Nečisti zuby hned po jídle - Když jíš kyselé potraviny, sklo je dočasně měkčí. Čištění hned potom ho ještě více poškozuje. Počkej 30 minut, pak si očisti zuby.
4. Přestan s kyselými nápoji - Pokud piješ denně limonádu, citronovou vodu nebo kyselé smoothie, zkus to zrušit na 2 týdny. Většina lidí zjistí, že citlivost klesne o 60-80 %.
5. Prohlédni si zuby v zrcadle - Pokud vidíš, že zuby vypadají delší než dřív, nebo že je vidět tmavší část u základu, jde o stahování dásní. To je signál, že potřebuješ zubaře.

Když už jdeš k zubaři - co ti může pomoci?

Zubař ti nejenom řekne, že „máš citlivé zuby“. On ti ukáže, co se děje. Většinou udělá následující:

• Prohlídka dásní - Změří hloubku mezery mezi zubem a dásní. Pokud je větší než 3 mm, je to známka paradentózy.
• RTG snímek - Ukáže, jestli je ztráta kosti kolem zubu. Pokud ano, je potřeba hlubší léčba.
• Zakládání zubního lepidla - Pokud je kmen vystavený, může ti aplikovat speciální lepidlo, které ho zapečetí. To je rychlé a bezbolestné.
• Chirurgická léčba - Pokud dásně ustoupily výrazně, může ti navrhnout transplantaci dásně. To není žádná velká operace - jde o přemístění malého kousku dásně z jiné části úst, aby pokryla vystavený kmen.

Nezapomeň: pokud ti zubař řekne, že „je to normální“ nebo „to se s věkem stává“, nevěř mu. To není normální. To je výsledek špatné péče. A to se dá zastavit.

Co se stane, když to necháš být?

Nejhorší není bolest. Nejhorší je to, že se to nezastaví. Dásně budou ustupovat dál. Kost kolem zubů se bude rozpadat. Zuby se začnou hýbat. A pak přijde chvíle, kdy se ti zub vypne sám - nebo ho musíš vytrhnout.

A to není jen o jednom zubu. Když jeden zub chybí, ostatní se začnou posouvat. Změní se tvář. Můžeš ztratit schopnost správně žvýkat. A to vede k problémům s trávením, bolestmi hlavy, dokonce i k ztrátě hmotnosti.

Na druhou stranu - když začneš dělat něco už teď, můžeš zastavit proces. Více než 80 % lidí, kteří začnou používat správnou pastu a jemný kartáček, zaznamená výrazné zlepšení během 6 týdnů. A ti, kteří se nechají léčit včas, často nemusí nikdy přijít o žádný zub.

Je to možné zastavit? Ano. Ale jen ty.

Neexistuje žádná „kouzelná past“ nebo „zázračný lék“. To, co funguje, je pravidelnost. Jemný kartáček. Pastu pro citlivé zuby. Nečištění hned po kyselém jídle. A pravidelné prohlídky u zubaře - každých 6 měsíců.

Je to jednoduché. Ale není to snadné. Vyžaduje to změnu návyků. Ale když se rozhodneš, že už nechceš cítit tu bolest při každém pití, pak je to jen otázka času. A tohle je ten čas, kdy začít.