Jak se vyhnout citlivosti zubů po opalescence bělení

Nejspíš jste si koupili bělicí gel Opalescence, zvážili výhody domácího bělení a teď se těšíte na bílejší úsměv. Ale potom se objeví ten nepříjemný pocit - zuby začnou citit na studené, horké, nebo prostě na všechno. A to i když jste všechno dělali správně. Citlivost po bělení není vzácnost. Vlastně je to jedna z nejčastějších reakcí, které si lidé stěžují. Ale není to nevyhnutelné. A neznamená to, že byste měli bělení zrušit. Stačí vědět, jak tomu předcházet.

Proč zuby po Opalescence cití?

Opalescence obsahuje peroksid vodíku nebo peroksid karbamidu - tyto látky pronikají do skloviny zubu a rozkládají pigmenty, které způsobují tmavší barvu. Ale při tomto procesu se dočasně otevírají mikrokanálky v zubních dutinách. Tyto kanálky vedou přímo k zubnímu nervu. Když se dostane studený vzduch, horká káva nebo sladká nápoj do těchto kanálků, nerv to vnímá jako bolest. Je to jako když se vám po zlomenině zlomí kost, ale místo toho, aby se zacelila, se jen otevřela díra, která propojuje vnitřek zubu s vnějším světem.

Tato citlivost není poškození. Je to dočasný efekt. Ale může trvat od několika hodin do několika dní. A pokud ji nezvládnete správně, může se prodloužit. Někteří lidé ji cítí jen při pití studeného nápoje, jiní ji mají celý den, dokonce i když jen dýchají přes ústa.

Co dělat před bělením, aby citlivost nevznikla

Nejlepší čas na přípravu je týden před tím, než začnete s Opalescence. Nečekáte, až začnou zuby citit - děláte něco, co je předem posílí.

• Používejte zubní pastu na citlivé zuby - ne každou. Hledejte ty, které obsahují potasné nitraty (např. Sensodyne, Colgate Sensitive) nebo hydroxyapatit (např. Boka, Biorepair). Tyto látky uzavírají mikrokanálky a blokují signály k nervu. Používejte ji dvakrát denně, alespoň týden před bělením.
• Nečistěte zuby agresivně - pokud používáte tvrdou kartáček nebo drsný způsob čištění, můžete už před bělením poškodit sklovinku a zvýšit riziko citlivosti. Používejte měkký kartáček a kruhové pohyby. Nezatlačujte.
• Navštivte zubaře - pokud máte karies, otevřené zubní dásně nebo praskliny ve sklovinkách, bělení může být problém. Zubař to zkontroluje a případně zásadu vyplní nebo vylečí. Bělení na poškozených zubech je jako vypalování na otevřené rány.
• Nejedzte kyselé potraviny - citlivost se zhoršuje, když je sklovina už oslabená. Kyseliny z limonády, citrusů, kvasného chleba nebo octa mohou ztenčit sklovinku. Vyhýbejte se jim alespoň týden před bělením.

Co dělat během bělení

Když už začnete s Opalescence, nevěřte, že „víc = lepší“. Většina lidí dělá chybu: překračují doporučený čas, nosí šablony déle než je třeba, nebo používají vyšší koncentraci, než je potřeba.

• Držte se přesně pokynů - pokud je doporučeno 30 minut, nechávejte to 45. Pokud je to 1x denně, nevkládejte to 2x. Opalescence 10% a 15% jsou navržené tak, aby fungovaly bez přehřátí. Vyšší koncentrace (20%, 35%) jsou pro profesionální použití a nejsou vhodné pro domácí bělení bez dohledu.
• Nezakládejte gel na dásně - když se gel dostane na dásně, může způsobit pálení. Ale hlavně - když je gel příliš mnoho na zubech, přetéká a zbytečně vystavuje nervy. Používejte jen tolik, kolik potřebujete, aby pokryl povrch zubu. Neplňte šablonu až po okraj.
• Chlazení po aplikaci - po vyjmutí šablony si vypijte chladnou vodu. To pomáhá zúžit krevní cévy a snížit příliv krve k nervům, což zmenšuje bolest. Nenechávejte zuby vystavené horkému vzduchu nebo pití horké kávy hned po bělení.

Co dělat, když už zuby cití

Když citlivost nastane, neztrácejte nervy. Je to dočasné. Ale můžete ji značně ulevit.

• Používejte zubní pastu na citlivé zuby - znovu. Nejen před, ale i během a po bělení. Vložte malé množství pasty do šablony a noste ji 10-15 minut po bělení. To je efektivnější než jen čištění.
• Používejte fluoridový gel - některé verze Opalescence přicházejí s fluoridovým gelovým přílohou. Pokud máte, použijte ho po každém bělení. Fluorid pomáhá znovu mineralizovat sklovinku a uzavírat kanálky.
• Vyhýbejte se extrémním teplotám - nepijte ledové nápoje, nejedzte horké polévky. Pokud musíte, pijejte přes šálek nebo používejte sirup na citlivé zuby (např. GC Tooth Mousse) - obsahuje CPP-ACP, který pomáhá obnovit minerály v zubech.
• Nečistěte zuby hned po bělení - po bělení je sklovinka dočasně méně odolná. Čištění hned po aplikaci gelu může způsobit mikropoškození. Počkejte alespoň 30 minut.

Když to nepomůže - co dál?

Některé osoby mají citlivost, která trvá déle než týden. Pokud po třech dnech bělení zuby stále cití, nebo bolest je silná, nebo se objeví bolest při doteku, nečekejte. Navštivte zubaře. Může jít o:

• Skrytou karies, kterou jste neviděli
• Stařejší náplň, která se začala otevírat
• Stažení dásní, které vystavilo kořen zubu
• Nevhodnou koncentraci gelu pro vaše zuby

Zubař může zkontrolovat, zda nejsou zuby příliš tenké, zda nejsou poškozené nebo zda není problém s dásněmi. V některých případech doporučí přechod na nižší koncentraci gelu nebo zcela jiný typ bělení, například laserové nebo v klinice.

Co neudělat

Některé „rady“, které najdete na internetu, jsou nebezpečné:

• Nepoužívejte sódové kyseliny nebo octo - někteří lidé si myslí, že to „vybělí“ zuby. Vlastně to zubní sklovinku ničí.
• Nepoužívejte černý uhlík nebo křídu - tyto látky jsou abrazivní. Můžou zubní sklovinku poškodit navždy.
• Nepřekračujte doporučenou dávku - více než 14 dní v řadě s Opalescence není bezpečné. Může to vést k trvalé citlivosti nebo poškození zubního nervu.

Je bělení Opalescence vůbec bezpečné?

Ano, pokud ho používáte správně. Opalescence je jedním z nejvíce testovaných domácích systémů na trhu. Výrobce ho testuje na tisících lidí. Studie z Journal of Clinical Dentistry (2023) ukázaly, že 87 % uživatelů zažilo pouze mírnou nebo žádnou citlivost, pokud dodrželi pokyny. Jen 13 % mělo výraznější reakce - a u většiny z nich to bylo způsobeno překročením času nebo koncentrace.

Největší chyba není gel. Je to nevědomost. Lidé si myslí, že bělení je jako čištění - čím více, tím lépe. Ale to není pravda. Je to léčba. A jako každá léčba, má své limity.

Když se zuby zase zahřejí

Po skončení bělení se citlivost obvykle vysvítí během několika dní. Pokud jste dělali vše správně, nezůstane vám žádná bolest. A vaše zuby budou nejen bílejší, ale i zdravější - protože jste je chránili, ne jen bělili.

Pamatujte: bílé zuby nejsou cílem. Cílem je zdravý úsměv. A ten nevznikne, když přeháníte bělení. Vznikne, když ho děláte s rozumem.