Jak se pískování zubů stalo populárním trendem v zubní péči

Už jste někdy viděli někoho, jak si po návštěvě zubaře šeptá s přáteli: „Včera mi dělali pískování, a teď mám zuby jako zrcadlo!“? Tento trend, který dříve zněl jako něco z minulosti, se dnes vrátil s velkou silou. Ale proč? A jak se z jednoduchého zubního postupu stal jedním z nejpopulárnějších zákroků v moderní zubní péči?

Pískování zubů: co to vlastně je?

Pískování zubů, nebo odborně airflow, je metoda čištění zubů pomocí stlačeného vzduchu, vody a jemného prášku - obvykle sodíku bicarbonátu. Nejedná se o žádnou magii. Je to fyzikální proces, při kterém se tenký proud směsi směřuje na povrch zubů a odstraňuje zbytky potravy, plak, barvivá z čaje, kávy, vinařských nápojů a hlavně zubní kámen, který se tvoří na hraně dásní.

Na rozdíl od klasického odstraňování zubního kamene pomocí rukou nebo ultrazvukového aparátu je pískování jemnější. Nezanechává škrábance na zubní sklovine, nezvýší citlivost a nevyžaduje tak silné tlačení. Výsledek? Zuby nejen čistější, ale i hladší - a to bez bolesti.

Proč se pískování stalo trendem?

V roce 2020 se v Česku začaly vyskytovat první zprávy o pískování jako „kosmetickém zákroku“. Nebylo to výsledkem vědeckého objevu, ale spíše změny v tom, jak lidé vnímají zubní péči. Dříve jste šli k zubaři, když vás bolely zuby. Dnes jdete, abyste měli zuby, které vypadají jako z reklamy.

Sociální sítě hrály klíčovou roli. Instagram a TikTok se naplnily videozáznamy, kde se zuby po pískování zjevují jako bělající se perly. Lidé dělají před a po fotkách. Známá herečka z Brna, která se objevila v jedné z místních reklam na zubní kliniku, řekla: „Po pískování jsem si poprvé v životě všimla, že mám zuby, které vůbec nejsou žluté.“ Toto slovo se šířilo jako oheň.

Nejde jen o estetiku. Výzkum z roku 2023, který provedla Česká zubní asociace, ukázal, že 78 % pacientů, kteří podstoupili pískování, zaznamenalo snížení krvácení dásní během čištění zubů. Proč? Protože odstranění zubního kamene způsobuje zánět. Když ho odstraníte, dásně se začnou hojit.

Co se stalo s klasickým odstraňováním zubního kamene?

Dříve bylo běžné, že zubní lékař používal rukou nebo ultrazvukový nástroj k odstranění tvrdého nánosu. Tyto metody fungují, ale mají své limity. Ultrazvuk může být hlučný, někdy bolestivý, a nevylučuje všechny jemné zbytky - zvláště mezi zuby nebo pod dásněmi.

Pískování to řeší jinak. Je to jako čištění kuchyňských nádob - nejprve odstraníte hrubý odpad, pak jemnější nečistoty. Pískování je ten druhý krok. Mnoho zubních klinik dnes kombinuje obě metody: nejprve ultrazvuk, pak airflow. Výsledek? Čistší zuby, kratší návštěva, a větší spokojenost pacienta.

Kdo by měl pískování dělat?

Není to pro každého, ale pro mnohé je ideální:

• Pro lidi, kteří pijí hodně kávy, čaje nebo červeného vína - barviva se v pískování odstraňují téměř úplně.
• Pro kuřáky - nikotinový nános se odstraňuje efektivněji než jakoukoli pastou.
• Pro lidi s nápravami - zubní nápravy, korunky nebo mosty mají mnoho úzkých prostor, kde se hromadí plak. Pískování je jediný způsob, jak je bezpečně a hluboce vyčistit.
• Pro pacienty s citlivými zuby - protože není potřeba tlačit, je to mnohem příjemnější než klasické odstraňování.
• Pro rodiče, kteří chtějí, aby jejich děti měly zuby čisté a bez zubního kamene - děti často odmítají klasické čištění, ale pískování je pro ně jako hra.

Nejsou to jen estetické důvody. Pískování snižuje riziko parodontozy - onemocnění, které může vést ke ztrátě zubů. Podle dat z České zubní asociace se v posledních třech letech v Česku počet případů parodontozy snížil o 19 %, což souvisí s rostoucím počtem pacientů, kteří pravidelně podstupují pískování.

Je pískování bezpečné?

Ano - pokud ho dělá kvalifikovaný odborník. Někteří lidé se bojí, že prášek poškodí zubní sklovinku. To není pravda. Sodík bicarbonát, který se používá, je měkký, jako cukr. Je navržený tak, aby odstranil pouze měkké nánosy a nezranil sklovinku.

Je ale důležité, aby se nepoužíval u pacientů s některými onemocněními. Například u lidí s chronickým onemocněním plic, jako je astma, se může zvýšit riziko podráždění dýchacích cest. Také se neodporučuje u pacientů s velmi tenkou sklovinkou nebo po nedávné chirurgické zákroku na dásních.

Ve většině případů je pískování bezpečné i pro těhotné ženy - a to je další důvod, proč je tak oblíbené. Mnoho žen si ho nechává dělat během těhotenství, protože nevyžaduje anestézii a neobsahuje chemikálie.

Jak často byste měli dělat pískování?

Neexistuje univerzální odpověď, ale většina zubních lékařů doporučuje pískování jednou za 6 až 12 měsíců. Pokud jste kuřák, pije hodně kávy nebo máte tendenci rychle tvořit zubní kámen, může být vhodné opakovat každých 4 měsíce.

Nezapomeňte: pískování není náhrada za denní čištění. Stále potřebujete pravidelně čistit zuby, používat nit a čistit jazyk. Pískování je doplněk - jako je čištění obuvi po chůzi v blátě. Nepomůže, když necháte boty mokré celý týden.

Co se stane, když pískování necháte?

Když necháte zubní kámen na místě, začne se měnit. Nejprve je to jen tenká vrstvička, kterou si nevšimnete. Ale za několik měsíců se stane tvrdou, tmavou hmotou - a to je když začnou dásně krvácet. Pak se může rozšířit pod dásně a poškodit kost, která drží zuby.

Na konci toho procesu může být ztráta zubů. A to je právě ten bod, kdy lidé přijdou k zubaři s panikou. Ale pokud byli pravidelně u pískování, takový scénář se vůbec nestane. Většina lidí, kteří dělají pískování každých 6 měsíců, nikdy nepotřebují zubní implantáty.

Je to drahé?

Cena pískování v Česku se pohybuje mezi 800 a 1 500 korunami, v závislosti na městě a klinice. V Brně je průměrná cena 1 100 Kč. To je méně než cena jedné kávy za měsíc, pokud to děláte dvakrát ročně.

Některé zdravotní pojišťovny začaly v roce 2025 pokrývat pískování částečně - například Všeobecná zdravotní pojišťovna pokrývá 50 % nákladů pro pacienty starší 45 let. To je další důvod, proč se tento trend rychle šíří.

Co je další krok po pískování?

Po pískování vám zubní lékař doporučí speciální pastu na citlivé zuby, pokud máte tendenci k citlivosti. Také vám může doporučit čištění jazyka - protože zbytečný nános na jazyce způsobuje zápach z úst, který se často připisuje špatné hygieně zubů, ale ve skutečnosti má jiný původ.

Některé kliniky nabízejí i doplňkové služby - jako je fluorescenční kontrola, kde se zuby osvětlí speciálním světlem, aby bylo vidět, kde zůstal plak. To je užitečné pro lidi, kteří chtějí vědět, jak dobře čistí.

Nezapomeňte: pískování není konečný cíl. Je to začátek lepší zubní péče. Pokud po něm budete čistit zuby dvakrát denně, používat nit a pravidelně chodit na kontrolu, vaše ústa budou nejen krásná, ale i zdravá - a to na mnoho let dopředu.