Spánek dětí je nejen otázka klidu a odpočinku – je to klíčový faktor pro zdraví jejich zubů, část těla, která během spánku trpí skrytými útoky, které rodiče často přehlížejí. Když dítě spí, neznamená to, že jeho ústní dutina je v klidu. Naopak – během spánku se hromadí bakterie, zvyšuje se kyselost slin a mnoho dětí tře zuby nebo dýchá ústy, což suší sliznici a zvyšuje riziko kazu. To vše se děje, když rodiče mysleli, že dítě je v bezpečí.
Noční bruxismus, tření zubů během spánku, je běžnější u dětí, než si většina myslí – až 30 % dětí ho prožívá. Nejde jen o hluk, který vás probouzí. Tření zubů způsobuje opotřebení skloviny, citlivost, bolest čelisti a dokonce zlomeniny. Pokud vaše dítě často řve nebo má ráno bolest hlavy, není to jen náhoda. To může být signál, že zuby trpí. A nejhorší je, že to mnoho rodičů přehlíží, protože si myslí, že to „dítě přežije“ – ale poškození zubů není reverzibilní.
Spánek také ovlivňuje ústní hygiena dětí, zásadní praxe, která se často zanedbává večer, když je dítě unavené. Když dítě spí, sliny, které během dne čistí ústa, téměř přestávají proudit. Pokud před spaním nebyly zuby důkladně očištěny, bakterie mají celou noc na to, aby vytvořily zubní plak – a ten se pak mění v zubní kámen u dětí, tvrdou vrstvu, kterou už neodstraníte kartáčkem, jen zubař. A to je přesně ten moment, kdy se začíná objevovat zápach z úst, červené dásně a bolest při jídlu.
Někteří rodiče si myslí, že když dítě nejí sladkosti, nemá problém s kazy. Ale to je iluze. Pokud dítě spí s lahvičkou s mlékem nebo ovocnou šťávou, cukr zůstává na zubech celou noc. Bakterie ho přemění na kyselinu – a ta začne žrát sklovinu. To není káva nebo čokoláda – to je postupný, tichý útok, který vás najde až tehdy, když je zub poškozený.
Spánek dětí není jen otázka toho, kolik hodin spí. Je to o tom, jak spí, co dělá během spánku a co se před tím stalo. Když dítě tře zuby, dýchá ústy nebo spí s nápojem v ruce, jeho zuby neodpočívají – bojují. A vy jste jediný, kdo může tyto signály rozpoznat a zasáhnout. V této sbírce najdete praktické rady, jak předcházet poškození zubů během spánku, jak rozpoznat bruxismus u dítěte, jak správně čistit zuby před spaním a proč je někdy lepší přestat dávat dítěti vodu v noci než sladký nápoj. Všechno to, co potřebujete, abyste nejen usnuli klidně, ale aby i vaše dítě mělo zdravé zuby ráno – i když ještě spí.
Zubní kámen u dětí nejen poškozuje zuby, ale může vážně rušit spánek - způsobuje bolest, neklid a přerušovaný odpočinek. Zjistěte, jak ho rozpoznat, co s tím dělat a jak předcházet jeho vzniku.