Ortodontická péče: co potřebujete vědět, než si nasadíte rovnátka

Rozhodnutí projít ortodontickou léčbou není jen o rovnějších zubech. Je to i o zdraví dásní, lepší funkci čelistí a pohodlnějším žvýkání. V tom, co nás čeká, vám pomůže pár jednoduchých tipů, takže nebudete zaskočeni a budete vědět, jak se o své rovnátka starat od první návštěvy až po poslední úpravu.

Typy rovnátek a kdy si vybrat který

Na trhu najdete několik možností: klasická kovová rovnátka, snímací rovnátka a neviditelná (invisalign) řešení. Kovová jsou nejčastější a často nejlevnější – dobře fungují i při složitějších korekcích. Snímací rovnátka, jako jsou alignery, můžete vyndat na jídlo nebo čištění, což usnadňuje údržbu. Neviditelná rovnátka jsou ideální, když chcete diskrétní úpravu, ale často stojí víc a vyžadují přesnější disciplinu při nošení.

Jak se připravit na první návštěvu

Před první kontrolou a plánem léčby se ujistěte, že máte čisté zuby a zdravé dásně. Zubní hygienista může provést profesionální čištění, aby se odstranil plak a zubní kámen – to zlepší přilnavost rovnátka a sníží riziko zánětů. Přineste si seznam otázek: kolik času bude léčba trvat, jak často musíte chodit na kontroly a co čekat po každém sezení.

Jakmile jsou rovnátka nasazena, první týdny jsou nejkritičtější. Zuby a dásně mohou být citlivé, ale pravidelné mytí dvakrát denně, používání mezizubních kartáčků a ústní vody s antibakteriálními složkami pomáhá předcházet zánětům. Snímací rovnátka vyjměte před jídlem, aby se nepoškodila a aby se minimalizovala rizika poškození zubní skloviny.

Strava hraje v ortodontické péči velkou roli. Vyhněte se tvrdým a lepkavým potravinám – karamel, ořechy, tvrdé cukrovinky – protože mohou rovnátka poškodit nebo je odtrhnout. Místo toho volte měkké, výživné možnosti: jogurty, dušenou zeleninu, měkké ovoce. Pokud musíte jíst něco tvrdého, rozkrojte to na menší kousky a žvýkejte pomalu.

Údržba rovnátek není jen o kartáčování. Pravidelně kontrolujte, jestli nejsou drátky vyčnívající, a případně je jemně narovnejte pomocí ortodontické pinzety (pokud vám to lékař povolil). Pokud se objeví bolest, můžete použít studený obklad na tvář, ale pokud bolest přetrvává více než dva dny, kontaktujte svého zubaře.

Po každé úpravě (např. výměna aligneru) dostanete nový plán. Důležité je nosit rovnátka nebo alignery přesně podle doporučeného času – obvykle 20–22 hodin denně. Každý výpadek může prodloužit celou léčbu o měsíce. Nastavte si připomínky v telefonu, aby vám nic neuteklo.

Na konci léčby vás čeká retainer (udržovací aparát). Ten zajišťuje, že zuby zůstanou na novém místě. I když se vám může zdát, že po odstranění rovnátek je vše hotovo, retainer nosíte podle instrukcí (často na noc). Bez něj se zuby mohou vrátit zpět, což by byla ztráta celé investice.

Celý proces ortodontické péče může trvat od 6 měsíců do 2 let, v závislosti na složitosti případu. Držte se plánu, buďte trpěliví a nezapomeňte, že zdravý úsměv vám přinese nejen lepší vzhled, ale i dlouhodobé zdraví ústní dutiny.