Opotřebení zubů je častý problém, který může ovlivnit váš úsměv i celkové zdraví úst. Když se sklovina nebo dentin postupně opotřebuje, zuby mohou ztratit sílu, barvu a citlivost roste. Většinou si to lidé všimnou až ve chvíli, kdy se při jídle objevuje bolest nebo se objeví drsnější povrch. Proč se to děje a co můžete udělat, aby se to nezhoršovalo? Pojďme to rozebrat.
Jednou z nejčastějších příčin je mechanické tření – žvýkání tvrdých potravin, často žvýkaček nebo používání zubů jako nástroje. Další velký faktor je bruxismus, tedy nechtěné skřípání a zatínání zubů, často během spánku. Když k tomu přidáte kyselé nápoje a častý konzumaci citrusů, dochází k chemickému rozkladu skloviny. Stárnutí a nedostatečná ústní hygiena pak jen zhoršují stav. A pokud máte zubní plak a zubní kámen, bakterie mohou srůst na narušenou sklovinu a urychlit opotřebení.
Prevence začíná u správné techniky čištění. Používejte měkký kartáček a jemný tlak – silné drhnutí sklovinu rychle oblizuje. Vyhněte se příliš agresivním zubním pastám s vysokým obsahem abrazivních částic. Omezte konzumaci kyselých nápojů a pokud si je dáte, vypláchněte ústa vodou nebo čekejte alespoň 30 minut s mytím zubů. Pro bruxismus pomáhá nocní chránič, který můžete získat u zubního lékaře.
Když už je zub opotřebovaný, existuje několik možností opravy. Menší opotřebení lze řešit fluoridovými laky nebo pastami, které pomáhají znovu posílit sklovinu. Vážnější poškození často vyžaduje zubní korunku nebo fasetu, které obnoví tvar a funkci zubu. Moderní materiály jsou odolné a vypadají přirozeně, takže po zákroku máte skoro nový úsměv.
Nezapomeňte pravidelně navštěvovat zubního hygienika. Profesionální čištění pomůže odstranit plak a zubní kámen, které by jinak mohly podpořit opotřebení. Kontrola u zubaře každých šest až dvanáct měsíců zajistí, že se problémy zachytí včas a můžete je řešit dříve, než se promění v bolest.
Souhrnně: kontrolujte svou ústní hygienu, vyhněte se tvrdým a kyselým potravinám, řešte bruxismus a neodkládejte návštěvu zubaře. Opatrný přístup vám pomůže udržet zuby silné a zdravé po dlouhá léta.
Pokud vás zajímá více o souvisejících tématech, jako je zdraví dásní nebo odstraňování zubního kamene, naše další články vám poskytnou podrobné tipy a rady.
Neviditelná rovnátka jsou revolucí v ortodoncii, která nejenže esteticky upravuje zuby, ale také pomáhá předcházet jejich předčasnému opotřebení. Článek se zaměřuje na to, jak neviditelná rovnátka fungují, jaké jsou jejich výhody oproti tradičním kovovým rovátkům a jak správná péče o zuby může přispět k jejich dlouhodobému zdraví.