Citlivost zubů – proč to bolí a co s tím?

Každej z nás už někdy zažil ostrý bodnutí v zubu, když si dal ledovou vodu nebo sklizl horkou kávu. To je typická citlivost zubů. Nejde o náhodu – pod povrchem zubu je dentin, který vede signály bolesti až k nervům. Když se ten dentin dostane na povrch, chřipne se to celé a vy cítíte krutý šok.

Nejčastější příčiny jsou opotřebený sklovina, kýžený zubní kámen, agresivní čištění nebo dokonce zubní kaz. Pokud používáte tvrdý kartáček nebo příliš silný tlak, můžete sklovinu poškrábat a dentin tak vystavit. K tomu přidejte častý konzumace kyselých nápojů a rychle se dostanete do situace, kdy vás každý okamžik připraví o úsměv.

Příčiny citlivosti a nejčastější spouštěče

1. **Opotřebená sklovina** – je častá u lidí, kteří si zuby čistí drsným kartáčkem nebo po konzumaci kyselých jídel a nápojů. 2. **Recesivní dásně** – když dásně ustupují, zubní kořen se dostane na povrch a dentin se odhalí. 3. **Zubní kaz** – propíchne sklovinu a otevře cestu ke nervu. 4. **Zubní výplně a zubní fazety** – špatně přiléhající materiály mohou vytvářet mezery, kde se může dostat vzduch a vyvolat citlivost.

Tyto faktory se často kombinují. Například špatná hygiena vede k zubnímu kameni, který poškrábe sklovinu a zároveň dráždí dásně. Výsledkem je vyšší pravděpodobnost citlivosti.

Jak zmírnit citlivost: domácí tipy i profesionální ošetření

Nejprve změňte způsob čištění. Zvolte měkký kartáček a netlačte silně – stačí jen krouživý pohyb. Používejte zubní pastu určenou pro citlivé zuby; obsahuje často nitrát draselný, který zklidňuje nervy. Dvakrát denně, ráno a večer, stačí 2 minuty, aby se sklovina mohla regenerovat.

Domácí ošetření zahrnuje také vypláchnutí úst roztokem z jedlé sody a vody (1 lžička na sklenici). Pomáhá neutralizovat kyseliny a zjemňuje povrch. Další metoda: namáčení zubní štětiny v oleji z kokosu po dobu 10–15 minut denně – některé studie ukazují, že může snížit citlivost.

Pokud domácí opatření nepomáhají, navštivte zubního lékaře. Profesionální ošetření může zahrnovat aplikaci fluoridových gelů, kyselinu fluorovodíkovou nebo speciální laky, které vytvářejí ochranný most mezi dentinem a dásní. V extrémních případech se používá dentální bonding – zakrytí citlivých oblastí kompozitní hmotou.

Kromě léčby je důležité omezit spouštěče. Snižte konzumaci limonád, citrusů a vína. Pokud si přesto chcete dát citlivé jídlo, po jídle vypláchněte ústa vodou a počkejte alespoň 30 minut, než si zuby znovu vyčistíte – tím se sníží eroze skloviny.

V neposlední řadě nezapomeňte pravidelně navštěvovat zubního hygienika. Profesionální odstraňování zubního kamene a kontrola dásní pomáhají předcházet dalším poškozením, které mohou citlivost zhoršit.

Citlivost zubů není konečný stav. Správnou hygienou, opatrným výběrem potravin a včasným zásahem odborníka můžete bolest výrazně omezit a užívat si jídla bez obav. Vyzkoušejte uvedené tipy a zjistěte, co funguje nejlépe právě pro vás.